Магия Хенаро

Вторник, 27.06.2017, 21:13

Приветствую Вас Гость

Меню сайта

Форма входа

Поиск

Рассылка новостей

Статистика сайта

Яндекс.Метрика
Free counters!

Часы

Фаза Луны

Фазы Луны на RedDay.ru (Сумы)
Главная » Статьи » Практическая магия » Магические упражнения

Медитация. Урок №4: Первые шаги

Вот мы и добрались к четвертому уроку по медитации. На этом этапе вы уже должны были освоить упражнения по концентрации и визуализации. Помимо этих двух китов, на которых покоится наука медитации, существует еще несколько условии, которые вам необходимо будет придерживаться в процессе своих духовных практик. В пятом уроке вы изучите эти условия: дыхание медитации (о пранаяме мы уже говорили), позы для медитации, а так же узнаете о влиянии выбранного времени и места для медитативной практики.

Четвертый урок является переходным, связующим уроком, который подготовит вас к восхождению по ступеням на пути к медитации.

 

Упражнение №1




Заведите себе дневник духовных и магических практик. Записывайте в него, что и когда вы делаете, какой результат получаете. Указывайте лунный день и день недели в дневнике, чтобы в будущем, анализируя свою деятельность, вы могли проследить, как на вас влияет фаза луны и планеты-покровители дней недели. В дневнике вы можете указывать ваше физическое и духовное состояние, ваш эмоциональный настрой, желание/нежелание проводить ритуал.

Вначале ведения дневника ответьте на следующие вопросы (не спешите, хорошо подумайте) и запишите свои ответы:

 

1.      Довольны ли вы своей жизнью?

2.      Что вам мешает наслаждаться жизнью?

3.      Что побуждает заниматься медитацией?

4.      Что вы ожидаете получить от занятий медитацией?

5.      Хотите ли заниматься личным развитием?

6.      Готовы ли вы принять те изменения в вас самих, которые последуют в процессе занятий?

7.      К чему вы стремитесь в жизни?

 

Упражнение №2

 

        


Ваш второй шаг подразумевает под собой то, что вы должны осознать себя и окружающий вас мир. Вам нужно пробудиться и понять, кто вы и что вы делаете на этой планете. Посмотрите на себя и свою жизнь со стороны. Посмотрите на свое тело, на людей, которые вас окружают, и подумайте над следующими вопросами:

 

1.      Кто я?

2.      Что я делаю на Земле?

3.      Какова моя миссия?

4.      Кто окружает меня и как они на меня влияют?

5.      Что для меня мое тело?

6.      Как я общаюсь со своим организмом, как взаимодействую и контролирую его?

7.      Как я эволюционировал за годы своего пребывания на Земле?

8.      Какие мои личные качества и черты характера мешают мне наслаждаться жизнью в полной мере?

 

Запишите свои ответы и со временем вы вернетесь к ним, прочтете и поймете себя настоящего больше, сравнив с собой прошлым, но это все будет не сейчас. Пока сосредоточьтесь на выполнении задач, которые я ставлю перед вами.

Далее необходимо понять, что настоящая медитация (медитативное состояние) – это измененное состояние осознания, направленное на получение информации из непознанного, из непроявленного, что, собственно говоря, и приводит к трансформации, к самосовершенствованию, к духовной эволюции. Все, что обычно называют медитациями, являются техниками, подводящими к состоянию медитации. Мы тоже эти техники будем по традиции называть медитациями. Настоящая медитация это венец, это вход в храм вашей души. Но, чтобы войти, надо сначала подойти ближе, пройти все ступени, которые ведут к заветной двери. Впрыгнуть в медитацию и быстро пережить эволюцию в этой жизни ни кому не удастся, даже во время Перехода, который происходит сейчас в наше    Вселенной (2012 год – начало Новой Эры).

Известный духовный учитель Ошо как-то сказал о медитации: «Медитация – это свидетельствование. Медитировать – значит быть свидетелем. Медитация – вовсе не техника! Это открытие приведет вас в смущение, поскольку я продолжаю обучать вас техникам. Если быть точным, медитация – это не техника, медитация – это осознавание. Однако окончательное понимание этого от вас далеко; оно глубоко скрыто в вас и очень далеко – поэтому вы и нуждаетесь в техниках. Вы можете достичь медитации прямо сейчас, но вам этого не сделать, ибо ваш ум продолжает функционировать. Это возможно сейчас и все же невозможно. Техники медитации перекинут через пропасть мост; они как раз, и предназначены для того, чтобы перебросить мост. Так что на первых порах техники – это разновидности медитации; но в конце вы будете над ними смеяться: техника – это вовсе не медитация. Медитация – это абсолютно новое качество вашего бытия, медитация ни с чем не имеет ничего общего. Но случится она только в конце; не думайте, что она уже случилась, иначе мост через пропасть вам не перебросить».

Путь к медитации можно упрощенно отразить следующей схемой: глубокая релаксация → остановка мыслей (ОВД) → наблюдение без комментариев (безмолвное созерцание) → не зависимый от воли вход в медитацию.

 Все медитативные техники, в той или иной степени развивают и укрепляют указанные в схеме те или иные качества. Постепенно вы укрепите все аспекты, приводящие к Медитации, и ощутите на себе духовный прорыв, достигните эволюции своей личности.

Категория: Магические упражнения | Добавил: Henaro (12.09.2012)
Просмотров: 11292 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]