 Если вы
засыпаете на ходу, силы вас покинули, и ночь не приносит достойного отдыха, вам
необходимо очистить свою энергию и наполниться живительной силой воды. Приведенный
ниже ритуал в идеале было бы провести у реки (если нет возможности, то под
сильным грозовым дождем), но подойдет на худой конец и обычный душ.
Перед тем как
войти в воду, закройте глаза, обхватите ваше левое запястье пальцами правой
руки, а правое – пальцами левой. Представьте, как на вдохе в вашу голову входит
энергия небес, наполняет ваше тело и выходит на выдохе через ноги в землю.
Подышите так немного, затем войдите в воду и ощутите, как на вдохе вам в голову
входит энергия воды (можно представить, как маленькие струйки воды сплетаются в
«шнур», который входит в вашу голову), она проходит вдоль вашего позвоночника и
выходит через ноги. Вышедшая их вас энергия уносит всяческую грязь, блоки и
неприятности, которые не дают вам полноценно жить. Течение реки (дождь или душ)
уносят и смывают с вас усталость и слабость.
Время для
упражнения – 5-7 минут.
| 