|
Меню сайта
Часы
Фаза Луны
|
В категории материалов: 6
Показано материалов: 1-6 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
 Вот мы и
добрались к четвертому уроку по медитации. На этом этапе вы уже должны были
освоить упражнения по концентрации и визуализации. Помимо этих двух китов, на
которых покоится наука медитации, существует еще несколько условии, которые вам
необходимо будет придерживаться в процессе своих духовных практик. В пятом
уроке вы изучите эти условия: дыхание медитации (о пранаяме мы уже говорили), позы для медитации, а так же узнаете о влиянии
выбранного времени и места для медитативной практики.
|
 В этот раз мы продолжаем ознакомление с различными вариантами
дыхательных упражнений, помогающих магу накопить энергию и укрепить свое тело.
Вы уже знаете достаточно много видов пранаям и дыхательных упражнений из
предыдущих уроков. Теперь рассмотрим девять пранаям, наиболее часто
встречающихся на Востоке. |
 Продолжаем изучение видов магического дыхания и на этот раз мы
поговорим о полном дыхании йогов. Этот вид дыхания наполняет практикующего
большим объемом духовной силы и жизненной энергией, которой он может делиться с
другими без вреда для себя.
Упражнение выполнять нужно стоя, сидя или лежа, при условии, что ваша
голова, шея и спина будут на одном уровне. В них не должно возникать
напряжение, которое может препятствовать току Силы. Так же, на первых порах,
вам понадобится ассистент, который будет отсчитывать время либо часы с тикающей
секундной стрелкой. |
Сегодня мы продолжаем изучать магические виды дыханий и дыхательных
упражнений, которые одинаково полезны в жизни как магов-профессионалов, так и
духовных искателей. Да и для обычного человека, жизнь которого далека от магии
эти упражнения будут полезными. Перед выполнением упражнений, желательно
проконсультироваться с лечащим врачем, если у вас есть какие-либо проблемы со
здоровьем! |
 Сегодня мы продолжаем обучение дыхательным упражнениям, начатое в прошлом выпуске. В этот раз мы рассмотрим три основных вида пранаямы, на базе которых строятся все остальные. Считается, что при вдохе через правую ноздрю – вы поглощаете энергию Солнца – активную Силу Ян. Через левую ноздрю – поглощаете пассивную энергию Луны, – Инь. Первое упражнение поможет вам освоить эти два дыхания. |
 Когда вы ложитесь спать, то подготавливаете свое тело ко сну, когда
пробуждаетесь – проводите утренний туалет. Но, заботясь о теле, маг не может
упустить такую важную для себя деталь, как правильное дыхание. Мы живем в
агрессивной среде и поэтому важно научиться правильно дышать, чтобы ваше тело
могло противостоять натиску негативных факторов окружающего вас мира и
напитывалось жизненной энергией. Дыхание жизни, или как на Востоке его еще
называют «пранаяма», - одна из главных ежедневных практик для мага. «Пранаяма»
переводится с санскрита, как: «прана» - «дыхание», «жизнь», «жизненная
энергия», а «яма» - «остановка», «контроль», «управление». Когда вы занимаетесь
пранаямой, то не только обогащаете свой организм кислородом, но и повышаете
свой энергетический потенциал. |
|